Articole despre Calitatea Vieții
-
Puterea limitelor. De ce e uneori necesar să spui „nu“
Învățând să spui „nu“ mai des și mai hotărât, pentru a evita suprasolicitarea sau alte situații care îți provoacă disconfort, vei pune preț pe timpul tău, îl vei folosi mult mai eficient și vei avea o energie mai bună. Știi acel îndemn pe care îl primești înainte de fiecare decolare, ca în cazul depresurizării avionului, prima dată […]
-
Vinul, un răsfăț permis cu măsură
Cunoaștem cu toții energia care se țese în momentul în care punem la cale un prânz de weekend cu prietenii sau o cină în timpul săptămânii cu familia. Este un moment excelent pentru a te relaxa alături de cei dragi și a te răsfăța cu mâncărurile și băuturile preferate. Studiul CIPRA Obiceiurile cu risc crescut […]
-
Pachetul pentru școală, începutul unei relații bune cu alimentația
Școala a început de ceva vreme, lucrurile au intrat încet-încet pe un făgaș normal: trezitul de dimineață, micul dejun și pregătirea pachetului pentru școală sau temele fac parte deja din rutină. Pentru că pachetul pentru școală pune mulți părinți în dificultate, iar varianta banilor de buzunar nu este întotdeauna una fericită, mai ales pentru cei […]
-
Minunata lume a cărților. Află care sunt beneficiile lecturii
Când a fost ultima dată când te-ai cuibărit confortabil, cu o carte bună în mână? Schimbăm sezonul, natura își schimbă culorile, energia din jur e cu totul alta. E o perioadă perfectă să arunci un ochi în bibliotecă, în căutarea acelor cărți cumpărate, dar încă necitite. Într-o după-amiază molcomă de toamnă, ieși să te relaxezi […]
-
Obiceiuri de seară care alungă somnul
88% dintre respondenții studiului CIPRA Obiceiuri cu risc crescut care au un impact direct asupra calității vieții românilor au răspuns că nevoia de a dormi bine este importantă pentru ei. Iar 47% dintre cei intervievați se declară mai degrabă mulțumiți de calitatea somnului în ultimele 7 zile. Cum putem îmbunătăți acest procent? Prin respectarea unor reguli […]
-
„Suntem construiți să mâncăm mult, dar trebuie să evităm excesele“ – dr. Mihaela Bilic
Alegerile alimentare pe care le facem zi de zi sunt un factor determinant în menținerea sănătății, a stării de bine și a unei greutăți ideale. Din acest motiv, este foarte important să evităm excesele. Un meniu echilibrat ne ajută să avem energie, o digestie bună și să fim mulțumiți de modul în care arătăm. Însă, […]
-
Protejarea sănătății mentale, pe agenda eurodeputaților
Pandemia de COVID-19, dar și proximitatea conflictului din Ucraina și efectele negative ale acestora asupra economiei i-au determinat pe eurodeputați să tragă un semnal de alarmă în privința presiunii asupra sănătății mentale a populației Uniunii Europene. De altfel, un raport al Comisiei pentru ocuparea forței de muncă și afaceri sociale a Parlamentului European arată că […]
-
Strugurii, un dulce permis zilnic
Am pășit într-un nou sezon, cel al toamnei, iar piețele s-au umplut cu struguri de diverse culori și soiuri, unele mai aromate decât altele. Nevoia de a consuma alimente gustoase a reieșit în mod pregnant în datele studiului CIPRA Obiceiurile cu risc crescut care au un impact direct asupra calității vieții românilor, regăsindu-se la 82% dintre cei […]
-
Mituri demontate despre uleiul de măsline
Uleiul de măsline se află în topul preferințelor consumatorilor și în centrul atenției nutriționiștilor pentru calitățile sale excepționale. De-a lungul timpului, preocuparea pentru acest aliment a dus la apariția a nenumărate păreri, sfaturi și mituri în ceea ce îl privește. Conform unui studiu online realizat de MKOR* pentru DARVARI GARDEN, 66% dintre consumatori aleg uleiul de […]
-
Eficientizează modul în care faci curat
Viața noastră are un ritm tot mai alert. La final de zi, ne întrebăm adesea cum de au trecut atât de repede orele. Fiind prinși între casă și job, curățenia locuinței poate rămâne de multe ori pe ultimul loc. Și totuși, studiul CIPRA „Obiceiurile cu risc crescut care au un impact direct asupra calității vieții […]
-
Începe noul an școlar. E timpul pentru cumpărături!
Anul acesta, noul an școlar începe mai devreme decât în anii precedenți: pe 5 septembrie. Cum acest moment se apropie cu pași repezi, pregătirile nu ar trebui amânate. Cumpărăturile pentru noul an școlar reprezintă pentru părinți o sarcină uneori copleșitoare, dar pot însemna și o oportunitate de conectare cu cei mici. De altfel, în cadrul […]
-
Înghețata, regina deserturilor de vară
Nevoia de a consuma alimente gustoase este unul dintre aspectele importante ale vieții pentru 82% dintre respondenții studiului CIPRA – Obiceiurile cu risc crescut care au un impact direct asupra calității vieții românilor. Dacă vorbim despre alimente gustoase, înghețata bifează cu brio acest capitol. În zilele călduroase, dar și în restul anului, o înghețată cremoasă, […]